膝盖跪地上肿了怎么办

膝盖跪地上肿了一般可以冰敷、热敷、口服药物等方法来改善。

1、冰敷：膝盖跪在地上出现了肿胀，24小时内可以对局部进行冰敷，能够收缩血管，减轻肿胀。

2、热敷：膝盖出现肿胀的24小时之后可以对局部进行热敷，此时热敷可以起到活血化瘀的作用，促进肿胀消退。

3、口服药物：如果膝盖肿胀比较严重，可以在医生的指导下使用药物，比如活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物治疗。药物具有活血化瘀的效果，能够促进局部肿胀消退。