16岁中学生膝盖老响可能是还没有发育完全、运动量比较大、缺钙等原因造成的。
1、还没有发育完全：16岁正处于生长发育阶段，如果膝关节内部的软骨还没有完全发育成熟，就可能会出现膝盖老响的症状，属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊改善。
2、运动量比较大：如果运动量比较大，对膝盖部位造成了严重的磨损，也会导致16岁中学生膝盖老响，可以通过适当减少活动、局部热敷或者是按摩的方式进行缓解。
3、缺钙：16岁的中学生处于生长发育阶段，对钙质的需求比较高，如果这时没有补充足够的钙质，就会出现缺钙症状，影响骨骼发育，导致膝盖老响，需要及时补钙，如多吃豆制品、牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用钙质、维生素D等进行补充。