产后膝盖酸痛可以通过适当休息、热敷、服用药物等方式进行改善。
1、适当休息：如果是产后长时间站立、行走导致膝盖出现了劳损，就可以通过适当卧床休息进行缓解。
2、热敷：如果是产后没有做好防寒保暖措施，导致膝盖部位着凉引起了膝盖酸痛，就可以热敷局部，热敷能放松肌肉，促进血液循环，从而减轻疼痛。
3、药物：如果是膝关节炎引起了膝盖酸痛，可以在医生的指导下服用消炎镇痛药物进行治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，但注意，如果正在进行母乳喂养，则应在用药后停止哺乳2-3天，等药物代谢后再喂养宝宝。