男性肾阴虚吃什么食物

男性肾阴虚可以吃桑葚、枸杞、山药、黑芝麻等食物。

1、桑葚：桑葚可以起到滋补肝肾的作用，利于缓解肾阴虚引起的身体不适症状，适量食用也能够起到滋阴补血的作用，利于身体健康。

2、枸杞：枸杞具有滋肾补肝的作用，不仅可以直接食用，也可以用来泡茶，都有利于症状的减轻。

3、山药：山药可以起到补肾涩精的作用，有效缓解男性肾阴虚引起的遗精、夜尿频多等一系列不适的症状。

4、黑芝麻：黑芝麻不仅可以起到滋肝补肾的作用，而且还能够达到润肠通便的效果。