8个月宝宝便秘可以适当吃些促进胃肠蠕动的食物，必要时可遵医嘱用药治疗。
一般在宝宝6个月左右的时候就可以开始添加辅食了，宝宝8个月的时候如果有便秘的情况，可以先调整宝宝的辅食。
膳食纤维是一类特殊物质，存在于植物体中，不能被人体胃肠道消化酶消化，且不被吸收利用。膳食纤维可以增加肠道蠕动，减少有害物质对肠道壁的侵害，促进大便通畅，减少便秘及其他肠道疾病的发生等作用，能帮助宝宝建立正常的排便规律，保持健康的肠胃功能。膳食纤维的主要来源是植物性食物，如谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果。
因此，宝宝便秘，可以将宝宝的辅食换成富含膳食纤维的。8个月宝宝牙齿还未长好，胃肠功能未发育完全，谷类、坚果类的食物难以消化，可以给宝宝吃蔬菜、水果、豆类，比如可以将芹菜、菠菜、黄豆、红豆、香蕉、苹果等打成泥给宝宝食用。
若宝宝饮食调理效果不明显，可遵医嘱使用药物调理，如是上火导致的便秘，可使用小葵花露金银花露，它采用金银花单方制剂提取，具有清热解毒、消暑降火的作用，效果较好。类同奶嘴设计，饮用方便。或者家长也可以喂宝宝；如是肠道菌群失调导致的便秘，可使用益生菌。