平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足对病情的预防和恢复都是有很重要的促进作用的，另外患者应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，易消化清淡含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾等等，不要吃生冷，辛辣，油腻刺激性食物然后要注意戒烟和戒酒。腰椎侧弯是怎么回事：腰椎侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。腰椎侧弯可能是以下原因造成：首先，可能是先天性的腰椎侧弯，也就是患者在出生时腰椎就有这种现象，是因为椎体发育异常而造成。
腰椎间盘突出打针好吗
口服药物无效时可以通过打针缓解症状，常用的针剂包括脱水消肿药物，糖皮质激素以及活血通络的中成药物，一般打针1-2周后，腰椎间盘突出引起的疼痛活动受限症状就可以减轻。腰椎间盘突出还要通过保守治疗改善症状，恢复正常的生活和工作。腰椎间盘突出是引起腰腿疼痛最常见的原因。
腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办
腰椎间盘突出是指腰椎在外伤或长期应力集中的基础上，导致椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根或硬膜囊，从而产生一系列的临床症状。治疗腰椎间盘突出压迫神经造成的腿麻，主要可以采取以下措施：药物治疗，包括神经营养药，主要有甲钴胺和腺苷钴胺等，这些药物可以促进神经髓鞘的恢复，减轻腿麻的临床症状。临床上最多见的一种腰部的疾病，就是椎间盘突出，椎间盘突出压迫了神经，就会引起腿部，臀部，腰部的麻痹和疼痛。