胃不好调养胃的方法一般是选择在饮食上吃些温热和半流质的食物，如果胃不好比较严重，经常引起胃酸和胃痛等不良的症状，需要听从医生指导服用健胃消食片，或者是胶体果胶铋等药物治疗。
胃不好的轻重程度不一样，所以调养的方法也不同，如果胃不好只是在生活当中没有养成良好饮食习惯造成的，而且不是特别严重，可以从饮食上做出调养，比如在生活当中吃些温热和半流质的食物，像小米粥、燕麦粉、面片汤等这些食物比较好消化，摄入到体内后，对于肠胃黏膜还会形成一种保护的效果，能让肠胃不适所引起的不良症状，逐渐有所恢复。
胃不好如果特别严重，已经引起了不适的症状，也影响到了正常饮食，可以选择药物调养，在医生指导下服用健胃消食片可以增加肠胃的蠕动能力，帮助食物消化和吸收，也要加入保护肠胃黏膜的药物治疗，比如胶体果胶铋，减少对于肠胃黏膜所造成的刺激和伤害。
胃不好在治疗期间可以定期到医院做胃镜检查，明确是否引起了严重的胃炎，避免病情逐渐发展后会有恶变。