宝宝缺钙可以多吃钙元素含量丰富的食物，也可在医生指导下配合口服维生素AD滴剂，能够促进钙吸收，平时还要多到孩子到户外晒太阳，多参加体育锻炼也能够起到补钙的效果。
宝宝处于生长发育的快速阶段，身体需要的营养元素比较多，而当宝宝体内的钙元素缺乏可能会导致宝宝夜间睡觉出现腿部抽筋，并且还会导致宝宝的情绪变得不太稳定。平时要做好相应的饮食调整工作，可以让孩子养成良好的喝奶习惯，选择纯牛奶饮用比较好。另外也可以适当多吃各种豆制品，比如豆腐脑、豆皮儿以及豆浆等，另外也可适当多吃绿色的蔬菜，多吃海鲜类的食品，比如海苔、海带以及虾皮等。
宝宝缺钙除了通过食物补充之后还需要注意，如果体内钙质缺乏比较多容易引发入睡困难，还需要医生指导下配合口服维生素AD滴剂或者是葡萄糖酸钙药物补充，能够促进钙吸收，可以起到较好的补钙效果。平时还要适当多带孩子到户外晒太阳，因为经常晒太阳能够促进钙元素的吸收，可以使补钙的效果变得更加理想，避免出现钙流失的情况发生。