孩子缺钙吃豆制品、奶类以及肉类和海鲜食品比较好。
1、豆制品：孩子缺钙后可以多吃一些豆制品，比如黄豆、红豆以及豆浆、豆腐等食物，这些食物中的钙含量比较多，可以给身体补充相应的钙剂。
2、奶类：奶类食品中的钙含量也是比较丰富的，孩子缺钙以后可以多吃一些奶粉、牛奶、酸奶或者奶酪之类的奶制品来增加营养。
3、肉类食物：肉类食物中的蛋白质和钙含量较为丰富，可以给身体补充相应的营养，平时生活中可以多吃一些瘦肉、排骨、骨头汤等食物，能够使缺钙的症状逐渐改善。
4、海鲜食品：当孩子缺钙的情况下，也可以多给孩子吃一些海虾、海参以及牡蛎等海鲜食品，海鲜产品中的钙含量也是比较高的，也可以缓解身体缺钙症状。
在身体缺钙的情况下，除了可以通过饮食进行调整外，也可以多晒太阳，有助于身体吸收改进，同时严重缺钙的情况下，可以去正规医院做一些监测骨钙的相关检查，然后及时的遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液或者钙片等药物来缓解症状，避免引起身体出现不适的症状。