牙龈下刮治不一定真的很痛。
牙龈下刮治术是治疗牙结石最有效的方法，就是专业的医生使用比较精细的龈下刮治器，将牙齿表面和牙周袋内的结石和菌斑进行刮除，而且也可以有效的将根面变故的组织刮除，达到牙根面光滑的效果，这样可以有效的避免牙结石的形成，如果患者牙菌斑或者牙结石的位置比较深或者医生的技术不是很丰富，在做牙龈下刮治术的时候，可能会触碰到周围的组织，导致患者出现疼痛感，如果患者牙菌斑或牙结石的位置比较浅或者医生的技术比较丰富，在做牙龈下刮治术的时候，患者一般不会出现疼痛感。建议患者到正规的牙科，通过专业的医生做牙龈下刮治术，可以有效的提高手术的成功率。
做完牙龈下刮治术以后，还要保持口腔卫生清洁，养成早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口的好习惯，短时间内避免着过冷、过热、辛辣刺激性的食物，以免局部受到刺激，不利于术后的恢复，饮食要以半流质或流质的食物为主，比如小米粥、玉米粥、烂面条等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。