经期可以适当的喝一些山楂水，但是不宜饮用过多。
山楂具有比较高的营养价值以及医疗价值，用山楂泡水喝，味道比较酸甜，能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化，另外山楂还具有活血化瘀、止痛的作用，在经期适当的喝一些山楂水，对于月经排出不畅者或者痛经的患者，具有一定的缓解作用。但是如果平时月经量比较多、经期比较长，是不建议在经期喝山楂水的。
山楂水不能够大量的饮用，因为山楂水属于酸性的食物，如果大量的饮用，可能会导致盆腔血管的收缩，会加重经血不畅、气滞血瘀的症状。
另外大量的饮用山楂水，可能还会对胃肠道造成一定的刺激，使胃部产生反酸感。
月经期间女性最好吃一些清淡易消化、温性的食物，避免吃一些生冷、辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，以免给身体带来不适感。
月经期间的女性还要保持良好的生活方式，多注意休息，避免做剧烈的运动，平时多喝一些温开水或者红糖水，注意腹部保暖，也可以对腹部进行热敷或按摩，促进月经的排出，有助于身体的健康。