三个月宝宝每天的睡眠时间并不是固定的，有较大的个体差异，通常一天的睡眠时间在16~20小时左右正常。
由于三个月宝宝出生的时间比较短，并且身体各个器官以及组织还没有发育完善，睡眠的时间通常比较长，但是由于每个宝宝的身体状况不同，睡眠时间也有较大的差异。如果三个月宝宝出生时是足月的宝宝，身体状况良好，通常睡眠时间会比较短，但是如果宝宝是早产儿，身体比较虚弱，睡眠时间也会相对的延长。一般情况下只要睡眠时间在正常的波动范围内，都是正常的。如果宝宝突然睡眠时间延长或者缩短，并且精神状态和食欲不好，家长要引以重视，查看体温有无异常、是否患有疾病。
建议在宝宝睡眠期间要注意室内的温度和湿度，温度不宜过高，室内也不能够过于干燥，否则容易引起上火，导致宝宝出现眼屎多、咳嗽的症状。同时还要注意室内的清洁卫生，定期进行消毒，避免细菌滋生，否则容易引起细菌感染，引发支气管炎、肺炎等疾病。