来姨妈即来月经，来月经能否吃益母草与具体情况有关，如果月经量比较多，则不建议吃，但如果月经量很少，则可以遵医嘱适量吃。
益母草是一种中成药，主要成分由益母草、当归、木香等中药材组成，可以起到活血化瘀、调理经血的作用，通常在女性月经期前1周或是月经干净后吃，因为月经期女性本身就在出血，如果还进行活血化瘀治疗，容易引起月经量增多，经期延长等不适，严重时还会导致失血性贫血。但如果月经期间发现月经量非常少，或是月经期非常短，只有2-3天甚至是1天，就可以在医生的指导下吃益母草。此外，益母草还具有促进产后恶露排除的作用，能促进子宫收缩，有利于子宫功能的恢复。
建议女性来月经期间做好腹部保暖，避免腹部受寒导致经血淤阻，从而使痛经加重，也可以适当的喝红糖水以及姜糖水，起到驱寒效果，也有利于调理经血，平时还需要保证充足休息时间，避免睡眠不足，导致内分泌功能受到影响，从而使月经周期受到影响。