孕妇喝孕妇奶粉比较好。
从孕妇的角度来讲,怀孕期间喝奶粉要比牛奶好,由于纯牛奶的营养成分可能比较单一,主要含有钙、维生素和蛋白质就没有奶粉含量高。尤其是孕妇喝的奶粉里面不但含有钙,而且还含有好多的叶酸、蛋白质以及矿物质,因此,女性怀孕以后还是喝奶粉比较好,但在喝奶粉的同时要注意营养的均衡搭配,在平时要多吃新鲜蔬菜、水果,摄取优质的蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,还可以吃一些粗纤维食品,比如粗粮、红薯、南瓜等,对孕妇都有一定的好处。
孕妇在选取奶粉的时候,要根据自己的实际情况选择合适自己的奶粉,而且一定要在医师的指导下饮用,一般来讲,在服用奶粉期间不建议再额外添加多种维生素,因为本身配方奶粉中已经含有多种营养成分。另外孕妇在喝孕妇奶粉期间应注意以下事项:
第一、选择奶粉时要选择自己喜欢的口味,这样会减轻妊娠反应。
第二、体重超标的孕妇最好不要喝奶粉,因为奶粉热量和脂肪含量都比较多,喝奶粉之后可能会加重体重增长,对孕妇以及胎儿都不利。
第三、冲调奶粉的水温最好选择40~70摄氏度之间,而且要先放入温开水,再放入适量奶粉。
第四、喝奶粉要现喝现冲,冲好的奶粉尽量一次喝完,喝不完的奶粉最好丢弃,不要喝二次加热的奶粉。