香蕉不会下奶，香蕉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，从而在一定程度上缓解产妇便秘的情况。
刚生完孩子如果没有奶水，宝宝无法及时喝到母乳，对孩子的生长发育是很不利的，如果想下奶快，最主要是多让宝宝吸允乳头，通过宝宝频繁吸吮乳头，可以促进乳房的垂体分泌，容易分泌更多的泌乳素，就会引起乳汁的分泌。
在平时要注意营养均衡，可以多食用木瓜，木瓜中含有大量的木瓜素，能够分解蛋白质，将食物在很快的时间里分解成人体比较容易吸收的养分，刺激产妇乳腺的分泌。木瓜本身的营养价值也比较高，想下奶的产妇可以用木瓜炖鱼或鸡肉。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也有催乳效果；丝瓜也有下奶的功效。
日常要注意多休息，不要过于担忧，要保持乐观心态，这样更容易促进乳汁分泌。如果奶水还是比较少，可以找催乳师进行催乳，但是催乳仅限乳腺导管不通畅引起乳汁分泌减少，如果体质虚弱导致的乳腺分泌减少，则需要专科治疗。