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孕妇可以喝黄桃酸奶吗

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孕妇可以喝黄桃酸奶。酸奶是很好的营养健康食品。酸奶的营养价值与鲜牛奶一样,而且酸奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收。酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖而起到保健作用,而且有利于维生素的吸收。但是也要适量喝。

酸奶可帮助人体产生一些维生素,对某些细菌的繁殖有抑制作用,有助于增加对疾病的抵抗力。酸奶能刺激胃酸分泌,增强胃肠的消化功能,促进机体的新陈代谢。

黄桃汁多味美,营养丰富,味甘而性温。它具有通便、降脂、延缓衰老、提高免疫力等功效,孕妇吃黄桃对自己和胎儿都有一定的好处,还能促进食欲。但是孕妇血糖高就不可以吃桃子,拉肚子的情况下也不能吃桃子,这样会加重腹泻。建议孕妇饮食要均衡,不要偏食,多吃富含高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果。

注意:如果孕妇在妊娠初期反应较大,并且反酸,说明胃酸多,此时不宜空腹食用黄桃酸奶,若是食用会促进分泌更多的胃酸,容易引起肠胃不适等反应。孕妇吃黄桃酸奶的时候要注意不能在同时食用其他性热的食物,以免加重脾胃的上火程度,对消化不利可能出现便秘情况。

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