孕妇吃黄桃
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病情描述: 孕妇吃黄桃
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 孕妇可以适当的吃一些新鲜的黄桃,黄桃中含有丰富的维生素以及大量人体所需要的纤维素,胡萝卜素,矿物质元素等营养成分,具有生津止渴,润肠通便,护眼明目等功效,孕妇在孕晚期适当的吃一点黄桃,还可以帮助孕妇起到预防便秘的作用,建议孕妇在怀孕的晚期要注意休息,保证充足的睡眠,在饮食上要做到营养的均衡,合理的搭配。同时也要保证有一定量的蔬菜和水果的摄入。饮食建议荤素搭配,粗细粮的搭配。