一觉醒来右脚侧面特别疼的话，可能与抽筋、受凉、皮肤软组织受伤或足底筋膜炎等有关。可以先根据症状的持续时间进行初步判断，如果持续时间较短可能自己就会缓解，如果时间较长就需要及时到医院进行检查，看是否有其他炎症的存在，并在医生的指导下进行治疗。可能的病因及相应的治疗方法如下：
1、抽筋：脚部抽筋或者小腿抽筋的话都有可能会导致右脚侧面疼痛，在睡觉时肌肉也会发生一些不自主的抽搐，只是患者没有感觉到疼痛的刺激醒来而已，但是这种情况患者第二天就会感受到脚部侧面残留的疼痛感。此时可以在疼痛的部位进行热敷及适当按摩，帮助肌肉放松，促进血液循环，就能起到缓解疼痛的作用。
2、受凉：如果患者夜晚未盖好被子的话，脚部就会受凉，从而导致血管痉挛，引发疼痛。此时需要先及时做好保暖，然后可以通过热敷、温热水浸泡等方法促进血液循环，然后可以通过局部贴敷膏药来帮助舒筋活络，减轻疼痛。
3、皮肤软组织受伤：如果近期运动量过大或者有长时间的脚部摩擦的话可能就会导致局部皮肤及软组织增生变厚，产生疼痛不适感。此时可以局部冰敷缓解疼痛，然后外用非流体类消炎镇痛药物进行缓解，同时还可以配合局部烤电、针灸、理疗等方式进行治疗。
4、足底筋膜炎：足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症时就会导致患者出现脚侧部疼痛不适，晨起时疼痛的感觉会更加明显。建议可以通过冰敷的方法减轻疼痛的症状，然后可以配合外用活血化瘀，消肿止痛的膏药来进行治疗。