临床上常见的导致每次睡觉醒来腰特别疼的原因有：睡姿不当、床的质地过软或过硬、腰部受凉、腰部肌肉劳损、腰背部肌肉筋膜炎、强直性脊柱炎、肾虚等。需要针对不同的病因采取针对性的措施。
第一点是睡姿不当以及床的质地过软或过硬。如果长时间保持同一睡姿或者床的质地过软，会导致患者腰部的生理弯曲明显变形，腰部的肌肉和韧带受到明显的牵拉，时间长了就会产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛症状；如果床的质地过硬，则床的缓冲能力也有限，也会导致睡醒后出现腰部疼痛症状。建议床垫硬度要合适，保持适当的睡姿。
第二点是腰部受凉。如果睡觉时，腰部受到湿寒风邪刺激，也会在睡醒时感到腰部疼痛。所以睡觉时要做好保暖。
第三点是腰部肌肉劳损以及腰背部肌肉筋膜炎。这两者在晨起、久坐或弯腰工作时疼痛会明显加剧，但是活动一会后症状会有所缓解。
第四点是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者也可以有睡醒后腰疼的症状，同时伴有骶髂关节的疼痛以及整个脊柱的疼痛不适症状。
第五点是肾虚。如果患者肾虚，也有睡醒后腰特别疼的症状，需要补肾壮阳，可以遵医嘱应用药物治疗。
建议患者及时到正规医院寻求专业医生的帮助，在医生的指导下进行检查与治疗。