36岁心率每分钟在60到100次左右为正常范围，因为每个人的代谢以及个人的体质不同，所以心跳的次数会有一定的偏差。
对于正常的36岁人群而言，心率的正常范围每分钟一般不会低于60次，如果出现了每分钟低于60次，则提示心脏跳动缓慢，可能是因为一些病理性的原因引起的，通常有一定的危害性，可能会导致正常的身体供氧受到影响，容易引起身体处在缺氧的状态，会伴有胸闷和胸痛的症状，如果患者存在明显的临床症状，需要及时进行干预。如果出现了心率每分钟跳动超过100次，则提示心脏跳动的频率过快，可能是因为情绪过度紧张，也有可能是身体过度劳累，还有可能是因为存在心律失常以及冠心病等原因引起的。
通过心率的测量，可以帮助判断出是否出现了心脏功能异常，在心率出现异常以后，需要配合医生做心电图和心脏彩超等相关检查，以明确具体的病因，再进行针对性的治疗。在心率异常期间需要适当的休息，不可以过度劳累，不可以压力过大，也不能过于激动。在饮食方面要注意避免进食辛辣刺激性的食物等。