股骨头出现了坏死经常是由于长期的酗酒，长时间的服用激素类的药物，或者是由于外伤造成的股骨头的血运出现了破坏，从而引起了股骨头的骨坏死，出现了股骨头的坏死，应该根据坏死的程度、症状以及影像学的检查综合分析，从而选择合适的治疗方式减轻症状，恢复功能，出现了股骨头的坏死以后，尽量减少髋关节负重活动，并且要注意尽量减少一些髋关节幅度过大的运动，骑自行车，一般来说髋关节的负重会减小，但是对于髋关节的活动还是有一定的影响的，所以出现股骨头坏死，不建议再进行这样的运动，建议以休息为主。在早期的股骨头坏死当中，要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈运动，也不能登高爬山以及过度负重，否则股骨头受到的压力会更加明显，股骨头坏死会更加迅速，程度更加严重，但是这个时候可以适当的骑自行车，但是时间也不能太长，一般来讲30-40分钟是比较好的。股骨头坏死可以骑自行车锻炼，特别在早期股骨头坏死不是特别严重时，骑自行车锻炼是避免负重的一种锻炼身体的方法，属于有氧运动，和走路及、爬山等不一样，这是不会负重。
激素引起的股骨头坏死怎么治
患者要根据自身的病情选择治疗方案，激素引起的骨头坏死通常需要先停止使用激素针对疾病使用扩血管和降血脂的药物联合应用进行治疗，或者使用抑制破骨细胞生成的药物缓解疾病。对于病变三期的患者股骨头的外形改变不是很明显，现在推荐行坏死骨的清除加带血管蒂腓骨瓣移植手术治疗，或者是经粗隆旋转截骨手术治疗。糖皮质激素能抑制炎症，也会影响微循环、影响血运，如果量很大，就会造成股骨头周围的血运受到影响，引起股骨头坏死。
股骨头坏死看什么科
建议股骨头坏死的患者前往医院的关节骨科就诊，股骨头坏死，是一种由于不同原因导致的股骨头局部血液供应系统遭受到了破坏，从而使股骨头局部发生缺血坏死，进而导致股骨头塌陷变扁，最终导致髋关节出现病变，关节的间隙变窄，以及出现髋关节骨性关节炎的疾病。如果病人出现了股骨头缺血坏死的情况，主要是到医院骨关节科就诊治疗。股骨头坏死的治疗方法，要根据患者股骨头坏死的病因，以及严重程度，对患者的行走是否出现影响，患者是否现了跛行的情况，进行相关的诊断和治疗的方法。