患有腰椎间盘突出的患者，是可以适当的骑自行车锻炼的，但是不建议骑山地自行车，骑山地自行车需要长时间的弯腰容易加重病情，可以适当的骑普通自行车，但是需要注意的是不要骑的时间太长，有腰椎间盘突出的患者可以通过针灸理疗按摩的方法来进行缓解。对于严重的椎间盘突出，经保守治疗无效的情况下才考虑手术治疗。对于腰椎间盘突出的患者，是不建议骑自行车运动的。
治疗腰椎间盘突出有什么方法
可以结合手术治疗，例如游离型脱出或者巨大椎间盘突出的患者，脊髓压迫神经根出现下肢症状，影响生活且保守治疗无效，可以选择手术治疗，有椎间盘髓核摘除术、椎间盘突出髓核摘除加螺钉内固定加融合手术，目前也可以选择微创的方法，就是采用椎间盘镜进行髓核摘除治疗。腰椎间盘突出症在临床上并不是一个罕见的疾病，得了这个疾病的患者能够选择的治疗方法是多种多样的，绝大部分患者可以通过口服一些活血化瘀的药物，或者非甾体类抗炎药物来进行治疗，还有一部分患者可以通过贴膏药或者做理疗的方法对症状进行缓解。对于腰椎间盘突出的患者，治疗的办法主要是看腰椎间盘突出的大小，以及病人临床症状的轻重来选择的。
腰椎间盘突出怎么才能治好吗
如果腰椎间盘突出比较明显，压迫了神经根，可以通过一些腰背肌的锻炼，甚至通过微创的椎间孔镜做微创的椎间盘突出的减压和髓核切除，也可以得到治愈。而腰椎牵引以及推拿手法治疗，能够使突出的椎间盘回纳，从而减轻对硬膜囊以及神经根的压迫，也能够很快的缓解症状。腰椎间盘突出是一种退行性疾病。