做足底按摩有助于疏通经络,促进血液循环等,但是女性在来月经期间是不建议做足疗按摩的。在月经周期结束的三到五天内,也尽量不要去足浴按摩,防止引发一些其他问题发生,在这个阶段一定要多注意休息,减少身体的疲劳感。月经期间不建议进行足疗按摩。
月经期后几天可以同房
通常情况下,月经最好走了以后3天再同房,因为月经刚结束的时候,受卵巢分泌功能影响,会在月经前或者月经后出现白带增多,这个时候同房也容易引起炎症。在月经刚刚结束时,仍有一小部分脱落的子宫内膜没有完全排出体外,会随着少量的血液或者带血的白带排出。女性在月经期间是不能同房的,如果要同房,可以在月经干净后三天。
月经期间有哪些注意事项
那么我们月经期的饮食一定要注意经常吃一些有营养的,富含蛋白质的,然后能够铁元素补充量充足的这样的食物,比如说多吃一些肉类、鱼类,新鲜的蔬菜、水果这样的食物,但是注意食物一定是温通的,就是一定是温的,不要吃寒凉的食物,还有月经期运动,我们讲,月经期经血下泻,如果你运动的过于剧烈,造成气血的流失过多,也有可能造成气耗过多,造成气不摄血,会照成月经量多。女性在月经期,要注意饮食方面的注意事项,避免进食刺激性的食物以及避免进食凉、冷、硬等食物。女性的月经期属于特殊关键期,在月经期间需要注意的事项有很多。