莲子中还含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁、钾等多种营养成分，在怀孕的时候吃新鲜的莲子可以补充身体所需的营养，但是要注意新鲜莲子具有活血的作用，因此不建议吃太多，吃太多有可能会引起流产，可以适量的吃，在怀孕初期吃新鲜的莲子还可以起到养心安神、补脾益胃、涩肠止泻等功效。莲子生着也能吃，但是对孕妇来讲，最好是可以吃煮熟的莲子，这样营养价值高，而且有利于吸收，如果不想做粥的，也可以用莲子来冲水喝，这样的效果也是可以的，但注意饮水量的摄入，不要过多，导致尿多而流失体内的钾。孕早期可以吃新鲜莲子，因为莲子中含有丰富的维生素、矿物质。
怀孕后期注意事项
怀孕晚期是指怀孕28周以后，此时胎儿随时可能分娩，而且有一定的生存概率，因此在怀孕晚期需要注意以下几方面的事项，要注意定期数胎动，胎动是孕妇自我监测胎儿在宫腔以内是否缺氧的重要指标。因为怀孕晚期容易发生宝宝缺氧，也容易合并妊娠期高血压、糖尿病等等情况，容易合并妊娠期脂肪肝、胆汁淤积症，所以一定要到医院定期做好产检。妊娠晚期需要注意的事项。
怀孕和例假的区别
通常情况下，女性在怀孕和月经来潮的时候可能都会产生乳房胀痛，但是怀孕和月经来潮的区别还是很明显，一般怀孕的女性都伴随停经，可能会伴有恶心，呕吐，乏力，嗜睡。怀孕以后因为孕激素水平提高，也会出现下腹部的胀痛，这和来例假之前的症状是有点类似，所以有些怀孕跟来例假有点症状相像不易区分。怀孕和月经来潮难以区别的主要可能是，在怀孕的早期有少量的阴道流血，而且怀孕的时候自己也不知道，以为阴道流血，就是来月经了，那么怎样的区别它们。