部分女性在怀孕初期会出现睡眠不好的情况，主要的原因考虑是由于怀孕后体内的激素水平发生了明显的改变，从而导致的临床症状的出现，其中之一就是失眠的问题。由于怀孕不能选用药物治疗，多以非药物治疗为主，是建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间要规律，无论前晚何时入睡，早晨都应按时起床，周末和假日也保持通常的上床和起床时间；在怀孕初期的时候，体内的雌性激素上千倍的增加。
例假过后几天同房会不会怀孕
例假过后的几天性生活在理论上是有可能会发生怀孕的情况，要说清楚个人月经周期的天数，同时还需要说清楚月经出血停止的时间，然后方可计算是否为排卵期。正常月经规律的女性排卵日在下次月经来潮前的14天，所以一般月经行经期在5到7天的，可以在月经干净后七天左右同房，此时距离排卵日最近，同房的几率最高，可以结合排卵试纸的检测以及B超监测排卵来提高受孕率。需提醒大家，有生育计划需要关注，如果没有生育计划，任何周期都有可能怀孕，需要严格避孕。
抽烟怀孕了怎么办
在怀孕早期包括备孕阶段都是不可以吸烟的，如果吸烟就容易造成胚胎发育，出现畸形儿，这种影响虽然不是绝对的，但是是非常高的几率，所以需要通过孕检检查来判断一下孕囊的发育情况。从优生优育的角度讲，在备孕期间夫妻双方都需要戒烟、戒酒，避免对胎儿造成不良影响。所以如果抽烟之后发现怀孕，首先要做检查，了解宝宝发育的情况。