孕早期可以吃烤红薯，红薯有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，食用有益健康。在孕妇早期，由于体内孕激素水平的升高，会抑制胃肠道的蠕动，出现胃胀、便秘的现象，而吃烤红薯就可以有效的来缓解便秘，增加食欲，促进胃肠的蠕动。怀孕初期是可以吃外面买的烤红薯的，但是不宜过量食用。
怀孕便秘可以用力拉吗
怀孕之后出现便秘的症状是正常的，是由于增大的子宫压迫了肠道，造成了肠道的蠕动减慢所引起的，很多孕妇都会出现便秘的症状，但不建议在上厕所时太过用力，因为有些孕妇在上厕所时用力也会导致早产，有一些患者在怀孕时会有妊娠高血压，用力过大也会导致血管破裂，引起一些其他的疾病，所以可以适当的用力，但不建议用太大的力气，以免造成一些严重的后果。而孕期排便困难考虑是不注意饮食导致肠胃功能紊乱导致的，因此出现这种情况要及时改正不良的饮食习惯，可多吃清淡和容易消化的食品，尤其要多吃含有纤维素的蔬菜和水果、粗粮等，同时要多喝水，对排便困难症状起到改善作用。怀孕初期女性身体会因为激素的变化而出现一些情况。
怀孕后老是打嗝怎么办
平时饮食上少吃容易腹胀、不易消化的食物，例如红薯、土豆、糯米等，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃容易消化的流质饮食，平时吃饭时细嚼慢咽，有利于营养的吸收，还可以加快胃的排空。怀孕后由于：体内激素的变化，特别是孕激素的升高与胃肠道的平滑肌的张力降低，肠道蠕动的减慢，就延长了胃内容物的排空时间。怀孕初期老打嗝的原因：怀孕后的早孕反应，由于出现了恶心、呕吐、腹胀等消化不良的情况时，女性胃部积聚的气体较多，不能往下排泄，就会出现打嗝的现象。