在怀孕初期，由于妊娠反应的存在，孕妇食欲降低，建议最好清淡饮食，多进食优质蛋白食物，比如鱼类、鸡蛋、奶，多吃时令蔬菜、水果，不要吃生冷、刺激性食物，注意补充叶酸。红薯又名地瓜，烤地瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸以及钙、钾、铁、硒等元素，有利于孕妇的健康和胎儿的正常发育，烤地瓜还有润肠通便功能，有利于缓解孕妇便秘。但是如果在怀孕期间血糖增高，最好不要吃烤地瓜，烤地瓜的糖含量非常高，很容易引起孕妇的血糖增高。怀孕初期可以吃烤红薯。
怀孕初期有褐色分泌物伴有腹痛
妊娠早期胚胎着床时激素会轻微下降，敏感孕妇会有轻微腹痛，以及少量流血，有些孕妇在胚胎长大过程中，子宫增大会发生痉挛，出现腹痛和少量流血，只要不影响胚胎发育，可以继续口服叶酸，按期、规律做产检。如果HCG的数值较高，具有隔天翻倍现象，做彩超胚胎按期出现胎芽和原始心管搏动，孕妇就不必紧张。怀孕初期肚子疼、有褐色分泌物不正常，但是怀孕初期较常见的现象，建议孕妇到医院做检查，结合彩超和抽血检测HCG。
怀孕初期便秘可以用力拉吗
在怀孕早期，很多女性都会出现便秘的情况，但是便秘时如果用力过大，可能会刺激子宫，引起腹痛或流血等先兆流产的表现。但是如果不使用力量，有时无法将大便排出。对于这种情况，首先要注意饮食调整，适当地多吃蔬菜和膳食纤维，使大便松软。第二、可以适当地活动，促进胃肠道蠕动。通过这些办法可以尽量改变大便的性状，即使发生轻微的便秘，也是可以用力的，只要用力不是特别大，一般不会对子宫产生明显的刺激，也不会出现先兆流产的表现。