还有就是见于有明显的腰椎管狭窄的患者，在腰椎管狭窄患者的早期走路走多了以后，就会引起腰椎管内脊髓出现水肿的情况，从而引起明显的腰部疼痛，并且还会伴有双下肢明显的酸胀情况，病人必须休息后才能够继续走路。久行伤骨以后也会伤筋，会导致腰部的肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等这些软组织也会发生劳损、退行性变，劳损以后就会出现腰部的疼痛。走路走多了腰疼，一般是考虑为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症所导致的。
腰疼睡软床好还是硬床好
这种情况腰肌力量比较薄弱，软床虽然比较软，但是不能支撑到腰部，使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松，肌肉在平卧时仍然比较紧张，这种紧张在肌肉薄弱或炎症的情况下，长时间持续会比较疲劳，造成乳酸等炎症物质的积聚，从而加重疼痛，而且肌肉长时间疲劳得不到缓解，容易使腰椎也受力，腰椎不稳，从而加重腰椎损伤，甚至引起椎间盘突出等不良情况。如果再次增加活动量，腰痛又会加重腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，如果捶击此类患者的腰部，非但不会加重其疼痛，反而会使其腰部感觉到舒服。有腰痛的病人，建议患者是睡平板床，平板床就是硬床，千万不要睡软床。
月经腰疼怎么立刻缓解
月经来潮时，受体内前列腺素分泌的影响，会出现腰骶部的不适酸胀感，有可能是子宫收缩引起的牵涉感，或许还与盆腔淤血有关系。月经期由于子宫收缩，盆腔血管充血，有的人会引起腰痛，特别是子宫后倾后曲比较严重的患者，腰痛更明显。因为这时候盆腔是处于一个充血的状态，盆腔的血供比较丰富，这时候会如果久坐的话，会产生瘀血，导致疼痛。