腰果，腰果是坚果类的，腰果里面营养价值是很丰富的，含DHA、锌元素含量也特别高，但是孕妇不提倡吃的多，吃吃多少呢，每天吃一到两枚核桃大小的坚果或油籽就够了，所以说坚果要吃的话，你核桃、各种各样那些瓜子都不准吃，为什么，里面维生素E含量特别高，脂肪含量特别高，维生素E是脂溶性维生素，吃得多会引起中毒的，还有脂肪含量高，会使妈妈血糖血脂高，不利于体重的控制。孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。怀孕初期可以吃腰果，怀孕期间适当的吃腰果可以补充DNA、氨基酸，对宝宝的生长发育有帮助。
怀孕初期便秘可以用开塞露吗
它相对是比较安全，因为大家就现在对怀孕用药，非常的恐慌，但实际上很多药可以用，我们是尽量不用，可以使用早晨喝一个量的蜂蜜水或者是柠檬水，以及初期可以吃个香蕉，这个香蕉有争议，有的人可以有人不行，那你就试一试，还有就吃一个红心的火龙果，或者有人吃一个喝一个牛奶可以试一试。在孕早期孕妇出现便秘的现象时，也是可以来使用开塞露的，但是不能够经常的来使用，偶尔并且在医生的指导下才可以使用。在怀孕期间，如果便秘现象比较严重情况下，是可以在医生的指导下来使用开塞露的。
怀孕初期感冒对胎儿有影响吗？
一般流行性的感冒都是病毒引起来的，这种病毒性的感冒可能会使胎儿发生畸形、流产，所以孕妇孕期一定要注意好好的保护自己，增强体质，尽量避免感冒。如果是流行性的感冒，流感病毒可以通过胎盘进入胎儿体内，可能会引起早期流产、死胎、胎儿发育畸形等情况。一般情况下，在怀孕初期服用感冒的药物有可能会对胎儿造成相应的影响。