怀孕中期对体位并没有太大的要求，至少要按照自己舒服的体位，有的人在孕期是子宫右旋的，所以建议左侧卧位，但是并不是每个人都是子宫右旋的，而且就算是右旋也不一定出现压迫症状，所以体位并不重要，还是要看自己的感觉怎么舒服怎么睡，然后根据胎动的反应，如果采取一个姿势，胎儿胎动频繁或者是持续性的不动就可以变换一下体位，因为孕期整个子宫增大、腹压增大也不可能持续采取一种体位的，这样也太辛苦了，怀孕中期子宫增大并不明显，所以压迫症状也不会那么做，怎么舒服怎么睡就可以了，还因为后期因为腹压增大，平卧的时候可能会压迫腹主动脉，这样引起一些不良的症状，所以还是建议采取左侧卧位的。在怀孕中期，要增加营养，多吃一些干果类食物，例如大枣，开心果，榛子，燕窝等，有助于胎儿大脑发育和神经系统发育，也有助于胎儿的骨骼发育在怀孕中期要适当的活动，不要长时间的坐着。怀孕中期是否可以平躺着睡觉，与具体的孕周有直接关系。
怀孕四个月早上起来肚子硬怎么回事
建议在怀孕期间还是要注意休息，不要过度的劳累，同时在饮食上也要注意，可以吃一些营养比较丰富的食物，但是最好不要吃刺激性或者生冷的食物，以防出现腹痛或者腹胀的情况，还要多观察胎儿的发育，定期去医院做产检，如果有宫缩，就应该抑制宫缩，安胎处理。女性在孕期四个月，若发现肚子变得很硬，可能是因为胃肠功能变弱，肠道蠕动能力慢，引发的肠胀气，所以在触摸时会感觉肚子硬邦邦的。如果存在规律性的子宫收缩宫口扩张等情况，需要及时的使用药物抑制宫缩，进行保胎的对症治疗，避免出现流产。
孕妇建卡需要多少钱
所做的检查越多当然花费的也就越多，所以最好还是咨询当地的医院，有一些孕妇可能最近有过体检，建卡时检查的项目比较少，这样花费就不会太多了，怀孕建卡是12周左右开始，建卡的时候应该是空腹就诊，携带之前所有的检查结果，而且要携带本人的身份证才行。正规的三甲医院建卡大约需要3000元左右，其实这些费用并不是用来建卡的，因为建卡时是需要做很多检查，这些费用产生的原因主要是患者自身的检查了，比如说做nt检查，另外还要检测空腹血糖，除此之外还要化验肝肾功能、血尿常规以及病毒四项等等。孕妇保健手册主要是监测孕妇和胎儿的情况，一般在怀孕12周时就可以去建卡了。