在孕12周的时候是可以适当的平躺睡觉的，但是最好还是以左侧躺比较好，否则有可能会出现胎儿缺氧的情况，不利于胎儿的发育。
在孕12周属于孕早期，还是可以平躺睡觉的，因为这个时候的子宫还是比较小的，所以完全没有问题，但是随着胎儿的慢慢发育，子宫也会逐渐变大，导致腹部的越来越大，这个时候就逐渐不能平躺了，因为平躺的时候会压迫到子宫内最大的静脉，就是下腔静脉，就有可能会导致血压的下降，严重的时候可能还会危及到胎儿的生命，所以需要以左侧位为主的姿势睡眠会比较好，有利于促进血液循环，并且可以纠正子宫的右旋，是有利于胎儿的生长发育的。不过在整个孕期内也不是一直需要保持左侧位睡眠，可以适当改变为右侧位睡觉，或者短时间内的平躺也是可以的，但是尽量不主张孕妇平躺。
在怀孕期间可以多了解一些孕期的健康知识，当出现一些异常情况的时候不要过度紧张，及时去医院进行检查，日常生活中饮食也要规律均衡，要多注意休息，不要过度劳累，保持心态的良好。