怀孕初期平躺睡觉好吗
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病情描述: 怀孕初期平躺睡觉好吗
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 怀孕早期孕妇的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的,不过要注意一些细节。一、切记趴着睡。虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着的睡还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。二、平躺和侧卧都可以。怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,孕妇只要寻找自己最舒适的睡姿,就可以不会影响宝宝。三、最好培养左侧卧睡姿。孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在孕早期开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期就会更舒服,因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。四、避免抱东西睡。怀孕早期孕妇要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。