腕管综合征膏药贴在手腕处。
腕管综合征,又称鼠标手,是一种非常常见的疾病。腕管综合征是中神经卡在腕管内引起的症状和体征。腕管位于手掌根部,是由排列成凹形的腕骨和上方的腕横韧带组成的骨纤维管。由于骨纤维管没有弹性,当管道内容物增加时,表现为腕前部疼痛及手部麻木无力,常见于正中神经分布的拇指、食指、中指区域。
腕管综合征,可以用膏药,主要是应用一些活血化瘀的膏药,常用的比如活血止痛膏、通络活血膏等,这些膏药都具有活血化瘀作用,可以促进局部血液循环,利于消肿,从而改善患者腕管综合征的临床症状。
平时在日常生活需注意:
(1)经常使用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央位置,键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度,以持平高度靠近键盘或使用鼠标,可以预防腕管受到伤害。
(2)养成良好的坐姿,不论工作或休息,都应该注意手和手腕的姿势,保持手腕伸直,既不弯曲,也不要过度伸展。
(3)工作期间经常伸展和放松操作手,每工作1小时,可缓慢弯曲手腕10秒钟,或做10秒钟的握拳活动。