在上体育课时脚不慎扭伤，一般是因为踝关节受到扭伤，从而发生肿胀疼痛现象，并且活动受限。处理方法：一、首先要做的是跟老师及时汇报，然后到旁边休息，避免踝关节再次受伤或者发生二次损伤。
二、然后在他人陪伴的情况下到校医院进行简单的处理。在48个小时之内应用冰块冷敷或冰水泡脚，可每隔1-2个小时冷敷一次，每次15分钟左右，切记，千万不要用热水泡脚或者用手去揉搓，这样会加重伤情。另外，睡觉时候应把患肢抬高过心脏的高度。
三、在崴脚24小时后，可以采用一些药物来处理，尽量采用喷雾或者药水擦拭的方式。
四、要注意休息，避免患肢走路，以免加重受伤处的肿胀。
五、受伤后48小时以后可以采用热敷，热敷可以用热毛巾，也可用热水泡脚。
六、当肿胀减小的时候，可以在非负重状态下进行踝关节的锻炼，活动幅度不要太大，循序渐进，这样不仅可以促进消肿，还可以锻炼周围肌肉。
七、如果情况严重，需要到医院进行拍片检查，再确定是否存在骨折现象。如果排除了骨折就是踝关节的侧副韧带损伤或者是软组织损伤。如果存在骨折，首先要考虑是否进行石膏或者是进行手术治疗，即使是软组织或者是韧带损伤，一般也需要石膏或者是支具固定三周以上。