孕中期孕妇的肚子一跳一跳可能是腹部动脉跳动、胎儿胎动、胎儿打嗝、假性子宫收缩的表现，属于正常现象，不需要过度紧张。
1.腹部动脉跳动。当肚子中的跳动与孕妇的脉搏跳动的频率是一致的，那么孕中期肚子一跳一跳可能是由于腹部主动脉跳动导致的现象。
2.胎儿胎动。胎儿胎动分为多种，如果胎儿在清醒的时候会出现翻身之类的大胎动，这种胎动较为明显；当胎儿在睡觉的时候，会出现一些无意识的肢体抽动，孕妇就会感受到肚子在一跳一跳的动，这种胎动幅度比较小，属于小胎动。
3.胎儿打嗝。膈肌存在于胎儿的胸腔和腹腔之中，将胸腔和腹腔分隔开，膈肌上分布着大量的神经，当打嗝的诱因传递给大脑之后，大脑就会使膈肌发出阵发性和痉挛性的收缩，于是就出现了胎儿打嗝的现象，胎儿打嗝也会导致孕妇的肚子出现一跳一跳的现象。
4.假性子宫收缩。在孕中期，孕妇的子宫逐渐增大，并且开始逐渐下降，胎头下降使得孕妇的骨盆所受压力增加，孕妇会感到腹部向下坠落，这时腹部就会出现假宫缩的现象，假宫缩持续的时间较短，力量较弱，也会表现出肚子一跳一跳的现象。