年轻人腿一受凉就感觉腿疼主要由于筋膜炎所、软组织炎症导致，其治疗方法如下：
1、一般治疗：注意避免受凉，尤其是在剧烈运动之后，当身体比较热时，如果突然急剧体温降低，会造成局部的肌肉痉挛以及微小损伤，从而出现腿疼的情况。
2、物理疗法：可以通过热敷与理疗，使局部的血液循环加快并降低炎症因子，使软组织损伤得到较好的修复。还可以贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用，通过针灸、按摩、理疗的方法，使软组织的筋膜炎症较快消退。
3、药物治疗：如果疼痛影响睡眠，VS评分达到4分以上，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等止痛药物，可以起较好的抗炎、镇痛效果。
4、功能锻炼：适当进行功能锻炼，通过免负重训练，如直腿抬高、空中自行车或者慢跑，均有助于炎症缓解以及改善症状。
年轻人受凉出现腿疼，一定要通过综合治疗，才能够使受凉刺激造成的肌肉疼痛逐渐缓解，要注意劳动强度以及适当的生活方式，避免加重软组织损伤以及症状复发。