导致年轻人肩膀痛的常见原因包括慢性劳损、颈椎问题、以及类风湿关节炎。根据不同病因引起肩痛。则治疗方法不同。
如果是近期运动过量或者损伤引起的肩部疼痛，这种疼痛多考虑是劳损疾病，根据劳损疾病，可以应用非甾体消炎药，如依托考昔、艾瑞昔布、依托度酸等，进行止痛治疗，同时还可以运用活血化瘀药物，如金天格胶囊，同时可以运用局部的理疗药物，如热敷加白脉软膏，另外患者日常生活中还应注意休息。
如果是颈部方面的问题，比如颈椎间盘突出压迫神经引起肩膀疼痛，这时候要行颈部的正侧位和颈部的核磁检查，排除有没有颈部压迫神经根而发生的肩部疼痛，明确病因后，遵医嘱进行药物缓解或手术治疗。
如果是类风湿关节炎炎引起的肩部疼痛，此时建议最好到医院查查自身免疫性疾病指标，根据病情情况进行治疗，另外还可以适当地做一下扩胸运动，扩胸时让肘关节跟肩关节平高，在一个水平线上进行扩胸，这样对缓解肩胛部的肌肉酸痛有非常好的效果。平时还要注意保护好肩关节，避免受凉、受寒，注意保暖。酸痛时可以给予局部热敷或者红外线理疗，或者外用一些活血止痛膏药缓解。