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程庆丰主任医师
内分泌科

高血糖可以吃洋姜吗

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高血糖患者可以吃洋姜。因为洋姜不仅能够增强机体的免疫,还有利于胰岛素的分泌,从而对控制血糖能起到一定的辅助作用,具体如下:

1.调节血糖,洋姜中所富含的菊粉、果糖等,对血糖有调节作用。尤其是其中的菊粉,有较好的饮食保健功能。

2.润肠通便,洋姜富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动,促进代谢废物排出,对于容易便秘的高血糖者十分有益。

3.消炎止痛,可将洋姜切碎后外敷,能够缓解各种肿毒症状。

4.提高免疫力,洋姜中富含的低聚果糖能够调节肠道菌群,改善脂质和糖类代谢,目前被广泛用于医疗行业。

5.去热降火,洋姜性凉,有清热、降火、凉血的功效,尤其适合上火体质的人食用。

6.补钙,洋姜的钙含量很丰富,每100g洋姜中含钙质49mg,老年人常吃洋姜能够补钙,预防骨质疏松。

需要提醒大家的是,虽然洋姜具有调节人体血糖的作用,高血糖患者适量食用有利于他们的身体健康,但由于洋姜性凉,高血糖患者如果过量食用,很容易加重其体内的寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,因此对于高血糖患者一定要注意适量的食用。

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