孕妇怀孕中期可以吃橘子，而且孕期适当吃橘子对于孕妇和胎儿都有好处。
橘子属于冬天的时令水果，由于妊娠反应，很多准妈妈都非常喜欢橘子酸甜的味道，且橘子中含有丰富的维生素c，而维生素c不仅能够起到美白的作用，还能够增强机体应对外界环境的抵抗力和免疫力，因此孕妇可以适量食用。
橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，同时又可以加强营养，提高人体免疫力。还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。有的孕妇吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净。其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。所以，吃柑橘最好别丢橘络。