后背突然有类似落枕一样的疼痛，可能是患上了背肌筋膜炎，也可能是肌肉拉伤引起的。
后背覆盖最多的就是背部的肌肉和筋膜组织，突然出现落枕般的疼痛，患上背肌筋膜炎的可能性比较大，背肌筋膜炎是指背部的肌肉以及其筋膜的无菌性的炎症，主要表现为后背双侧肩胛及腰后部酸胀疼痛。潮湿、寒冷的气候环境，是引起背肌筋膜炎最常见的原因，因为湿冷可使腰背部肌肉血管收缩、缺血、水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，所以平时生活中要注意去除诱因，注意保暖，避免着凉，避免长期伏案工作。如果确诊了背肌筋膜炎，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎镇痛类的药物，外用活血止痛、活血化瘀的膏药，缓解症状，加速恢复。
另外，转头姿势过快、幅度过大或是提拉重物导致肌肉突然拉伤时，也可以表现出后背突然出现类似落枕的疼痛，这时可以在24小时内进行冷敷，24小时后换成热敷，能有效缓解疼痛，如果疼痛特别严重，还可遵医嘱口服非甾体类消炎药缓解疼痛，同时拉伤期间注意保护肌肉，避免重体力活动，以免再次损伤。