通过肛门的提升运动，可以有效地放松前列腺部的紧张肌肉，起到按摩的功效，同时还可以促进会阴部的血液循环，减轻前列腺的充血现象，起到保护前列腺的作用，提肛运动，它是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。前列腺炎患者每天坚持慢跑肯定有好处，因为跑步的时候就可以有效的避免这种不良的习惯，比如我们久坐，熬夜、长时间的开车、长时间坐在电脑旁进行工作，我们跑步的时候可以有效的减轻前列腺炎的受压现象，同时跑步可以有效地增强人体的免疫力，有效的促进这种毒素的排泄，所以跑步对前列腺炎是一种非常好的一种治疗方式。对于前列腺炎患者来说，平时经常做一些缩肛运动，对于疾病的治疗是有一定的帮助的，提肛运动可以增加患者肛门周围以及会阴部位的血液循环，对于改善炎症的情况是有很好的帮助的。
前列腺液常规检查
正常情况下，人工取前列腺液是从肛门插入手指，然后压迫按摩前列腺，促进前列腺液排出，可能有一定的酸胀感，但是普通的一些患者，大多数男人来说是可以忍受的。前列腺液，显微镜检查主要的目的要看有没有白细胞，红细胞，卵磷脂小体的数量和滴虫，精子的质量和精子的数量，以及有没有细菌的感染和其它致病菌。前列腺液常规需要到正规医院男科或者是泌尿外科就诊。
得了前列腺炎膀胱炎症状
前列腺位于膀胱尿道连接部类似板栗的腺体，前列腺炎根据国际慢性前列腺炎有UPOINT六分类，会导致神经，生理，心理一系列症状，如盆腔疼痛综合征，阴囊坠胀，肛门坠胀，下腹酸胀不适等等，以及尿频、尿急可能是由于慢性前列腺炎引起的非特异性症状。当然有些前列腺炎的病人可能会引起急性膀胱炎的发作，就应该可以积极的抗生素来进行治疗，使用抗生素治疗之后，病人的尿路刺激症状可以得到明显的改善，同时也应该对前列腺炎进行正规的治疗。前列腺膀胱炎是比较常见的一种男性疾病。