运动方面主要是多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽，还可以去健身房进行有氧健身，有氧运动可以增强人的体质，提高身体素质，通过汗液排出体内的毒素，对身体免疫力的提高有很大帮助。增强免疫力的食物：生活中各种水果，五谷杂粮，富含蛋白质的食物都可以增强抵抗力，如含有维生素的水果，常见的有橘子，香蕉，苹果等；能够增强人体免疫力的药物，有胸腺肽、转移因子口服液、螺旋藻以及白藜芦醇等。
自身免疫性溶血性贫血表现为
还有一种特殊的IgG型冷抗体，即D-L抗体，在20℃以下时可结合于红细胞表面，固定补体，当温度升高至37℃时，已结合在红细胞上的补体被依次激活，导致红细胞破坏而引发“阵发性寒冷性血红蛋白尿”（PCH）。而如果是比较重的自身免疫性溶血性贫血发作，就会出现严重的贫血，而且还有可能会出现肾功能不全，少尿，无尿，甚至是尿毒症，需要透析治疗。自身免疫性溶血性贫血，分为温抗体型和冷抗体型两种。
宝宝提高免疫力吃什么
儿童想要增强免疫力，可以摄入一些新鲜的水果和蔬菜，通过食物补充一些维生素C，对于增强免疫力，效果是比较好的，比如可以吃一些猕猴桃，草莓，苹果，橙子，柚子或者西红柿，黄瓜。如果给予上述处理以后，孩子的免疫功能没有明显的改善，需要到医院进行免疫功能检查，看一下是细胞免疫功能低下引起的，还是体液免疫功能低下引起的。提高抵抗力的药物有第一方面，脾氨肽冻干粉可以提高孩子的细胞免疫以及体液免疫，还有细菌溶解产物胶囊也能够提高孩子的细胞免疫力，因此若是要服用药物来治疗，需要根据孩子具体免疫力缺乏的类型，来选择何种药物。