科学运动增强免疫力
阅读：1.19w
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
科学运动增强免疫力
相关视频推荐
-
-
提高免疫力
阅读：1.35w
- 提高免疫力
-
郭来
中国中医科学院广安门医院
-
-
免疫力低下了怎样提高免疫力呢
阅读：6.85k
- 免疫力低下了怎样提高免疫力呢
-
何丽云
中国中医科学院西苑医院
-
-
什么是免疫力
阅读：3.58w
- 免疫力指的是机体的免疫系统识别自己和外来的东西的一种功能，因为只能排除这些外来的，把外来的东西给它给打掉，退回去，才能维持身体的稳态。免疫的高或低都不正常，免疫过高，免疫就会出现紊乱，导致一些免疫病，比如狼疮或免疫过度活化。免疫缺陷也不行，如艾滋病，它就是一种病毒感染破坏了免疫性，导致免疫力低下。另外，有些病人爱感冒，并不是免疫力低下了，可能就是因为缺乏锻炼或其他的因素导致抵抗力短暂下降，这种往往你去查他可能免疫功能并没有特殊的异常。
-
王玉华
首都医科大学附属北京世纪坛医院
-
-
怎样加强免疫力
阅读：10w+
- 保持免疫功能像正常人一样，我们要放松心情，正常的饮食，也要保正好的这种行为习惯，好的行为习惯包括好的作息制度，不能熬夜，同时不能去放纵自己，不要和别人发生高危行为，因为在和别人发生高危行为的时候，可能会将这个病毒传播给别人。在患艾滋病的同时你再和别人发生性行为，会将艾滋病传播给别人，并且在和你发生性行为的时候，对方如果存在其他传染病可能会感染你。因此我们的艾滋病感染者，一定要规范自己的行为，预防自己被其他的病毒感染，也预防自己感染其他人。
-
阮连国
武汉市金银潭医院
-
-
如何提高免疫力
阅读：2.93w
- 想要提高免疫力，首先就要明确免疫力低的原因，而可以引起免疫力低的原因也比较多，比如糖尿病、恶性肿瘤、肾上腺皮质功能低下等疾病都可以使免疫功能降低；年纪大的人因为免疫系统退化，其免疫力也会随之下降。如果没有疾病、年纪也不大，也不处于妊娠或儿童等特殊时期，而免疫力又低，那可能就是生活方式不健康导致的，比如作息不规律、长期熬夜、工作压力大、饮食不健康等。此外，存在气虚阴虚的人，其免疫力一般也会比正常人低。
因此，提高免疫力要对因，比如治疗原发疾病、调整作息和饮食等。对于气虚阴虚的人群，则主要是滋阴补气、培元固本，从而提高自身的免疫力，可以在医生指导下使用人参固本口服液这类中成药，它含有人参、山药等补元气的药材，可以滋阴益气、固本培元，调理气阴两虚症状，对气虚人群，尤其是肺气虚的人有较好的调理作用，可以提高免疫力。
-
张子义
中日友好医院
-
-
如何增加新生儿免疫力
阅读：8.51w
- 适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。
-
周雪典
徐州矿务集团总医院
