红薯属于粗粮，富含粗纤维及多种维生素，营养价值比较高，适当的吃一些有助于缓解产后便秘，对产后修复有一定的促进作用，但是不可以吃得过多，会使身体产生气体，大量排气的话，可能会牵扯到刀口造成疼痛。产妇坐月子的时候一定要注意不要吃特别多的垃圾食品，这样对人体的健康是非常不好的，可能会导致产妇肚子出现不舒服的情况。月子里是可以吃红薯的，适量就可以，因为在怀孕的时候由于子宫增大压迫到直肠，在怀孕的时候，很多女性就会产生便秘。
顺产产后多久可以洗澡
顺产后7天就可以洗澡了，因为产妇分娩时要出大汗，产后易出汗加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降，更易让病原体侵入。一般情况下，一周之后只是洗澡而不是泡澡，基本不会影响到产后的恢复，只要室温、水温是正常，不是太热或者太凉，时间不是太长，就完全可以接受，洗澡之后严格继续做好保暖就可以了。月子里洗澡时间不易过长，最好控制在十分钟以内，水温以45度左右为宜，应采用淋浴或擦浴，不可以盆浴，否则容易导致感染。
生化流产后要坐月子吗？
还可以适当做些鸡汤，鲫鱼汤、黑鱼汤等，注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物。而在目前的生活条件下，一般来说卫生和经济条件都比较好，只要适当的注意卫生和饮食调整，并不需要像古代那样坐月子。如果女性经历了生化流产，在流产以后是不需要坐月子的，也不要也不需要特别的忌口，或者有其他的禁忌。