孕妇在生产之后,如果恢复得不错,没有出现头晕、乏力等情况,超声检查显示子宫恢复得也比较好,没有阴道出血的症状出现,那么在家修养二十天左右,是可以适当在户外进行走动的。一般在产后十天左右身体就能恢复正常,如果天气比较暖和,穿的比较温暖点,出门是完全可以的,只要不受凉就没问题。如果这时候在出门的话,就很容易出现受凉、感冒的问题,不利于自身的一个身体恢复。
坐月子吃什么菜
坐月子期间可以吃的菜有以下几种:平时可以适当的吃点蔬菜、水果,能够补充身体缺乏的营养,比如油菜、卷心菜、白菜等食物,同时还可以适当吃点白萝卜、菠菜等食物,这些食物里面的水分含量比较多,而且也含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够缓解产后便秘等各种问题。尽量避免食用多盐、高脂肪、高糖类的食物,由于月子期间产妇的身体比较虚弱又要进行哺乳,身体需要大量的营养物质,可以吃动物的肝脏、血制品、瘦肉类、鱼类等食物。一般情况来说,产妇在生产之后可以吃一些小米粥,或者是玉米粥,都是可以帮助去除身体里面的寒气,还有湿气。
药流需要坐月子吗
药流是否需要坐月子,需结合女性的自身实际情况而定,但流产后必须注意休养,建议至少休息2周左右,且遵医嘱口服消炎药、促进子宫收缩的口服药物。坐月子期间可以洗头洗澡,但建议不能盆浴、坐浴,应淋浴或擦浴后马上擦干,有洗头发的需马上吹干,饮食以清淡、易消化,且富含营养的食物为主。打胎之后不需要像生宝宝一样的坐月子,但也要注意休息半个月,有条件的也可以休息一个月。