女性在坐月子期间可以适当的吃虾，虾中的营养元素丰富，含有丰富的铁离子、甲壳素、钙离子、氨基酸、维生素以及大量的蛋白质，能够及时补充月子期间由于生产时丢失的营养物质，能够促进孕妇的产后恢复，提高机体免疫力以及抵抗疾病。女性在坐月子期间是可以吃虾的，虾的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养成分，产妇在坐月子期间适当吃一些虾，能够弥补身体上流失的大量营养元素，加速身体的恢复，进而提高自身免疫力和抵抗力。坐小月子期间，需补充一些高蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋以及豆制品。
产后坐月子能吃茄子吗
在产后如果出现产褥感染是可以多吃一些茄子的，而且茄子还具有口感好易消化等作用，含有丰富的b族维生素以及多种矿物质，可以补充产后身体所需要的营养物质。在坐月子期间是可以吃茄子的，茄子的营养价值也是比较高的，它含有丰富的蛋白质，矿物质，碳水化合物以及微量元素，维生素以及纤维素，有助于产后身体恢复。产后还可以多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，这都可以促进奶水增多，产后最好不要吃辛辣刺激的食物。
产后可以吃桃子吗
桃子中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以为母乳产生提供更多的营养支持，让宝宝更健康，因此产后可以适当吃桃。而猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且还可以帮助消化，防止便秘，清除肠内的有害代谢物。坐月子期间是能够适当的吃猕猴桃，尽量在用餐前的半小时内进行食用。