女性在坐月子的期间,由于产时耗气,失血伤津,产后阴血骤虚,营卫不固,抵抗力下降,恶露排出,血室正开,胞脉空虚,因此,若护理不当,会容易引起疾病的发生。在坐月子期间,尽量要多吃一些营养价值高的食物,可以多吃点鲈鱼,黄花鱼,带子鱼,鲫鱼等营养价值都比较高,含有各种蛋白质,矿物质以及微量元素,可以补充坐月子期间所需要的各种营养物质和维生素。女性在坐月子期间可以吃鱼,可以吃淡水鱼,因为有的深海鱼的比较凉,在月子期间不宜吃。
药流需要坐月子吗
如果药物流产在七天以内流血干净,做B超的时候宫腔里面没有残留物,则可以正常的生活,所以,药物流产休息一周就可以。药流的患者要住院观察1~2天,3~5天就可以下床活动,两周以后可以正常出门上班。对于早孕而采取药物流产来终止妊娠的女性,是不需要常规的坐月子的。
坐月子能吃水果
坐月子能吃水果:女性在产后坐月子期间是可以吃水果的,因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等,这对补充产后身体内所需的营养物质以及防止便秘等有很好的效果,并且同时还能够促进乳汁的分泌。坐月子可以吃什么水果:首先,水果含有丰富的维生素和水分,坐月子期间适宜吃一些温性的水果,例如苹果,苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质,可以预防和治疗坏血病,还能够润肠开胃,对治疗产妇的腹泻有很大的好处。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果,以免伤害脾胃。