对于骨质疏松的病人饮食要多吃含钙丰富的食品，可以多吃一点牛奶以及乳酪、黄油、酸奶之类的乳制品，有利于钙质的补充，并且可以适当的多吃一点虾皮、豆制品来促进钙质的吸收，并且可以适当的多吃一点晒干的沙丁鱼，大鱼和虾虎鱼之类的食物，都富含有丰富的钙质，并且能够促进钙质的吸收。药材的用量不需要太大，可以少量的放一点骨头，或少量的放点瘦肉，主要是作为调味，可以使口感变好而不是用来补钙的，担任服用量，每种药材10克左右，我们也可以将药材有选择性的来搭配，适应不同的口味。骨质疏松患者在饮食方面建议参考地中海饮食方法，每天摄入一定量的牛奶多吃绿色的蔬菜，可以吃一些酸的鱼或沙丁鱼多吃豆制品，能够有效缓解症状。
严重的骨质疏松有什么后果
骨质疏松最严重的后果就是发生脆性骨折，骨质疏松每年因为骨折所导致的死亡人群现在比例在逐年升高。3，这种情况还有可能会导致患者出现运动系统的迅速的退化，比如产生多处的骨性关节炎，或者是出现像颈椎病这类的病变。骨质疏松是指人体内的钙物质大量流食，导致骨关节结构发生逆行性的改变，出现脆性骨折的情况。
有治骨质疏松的中药吗
比如对于不同的患者，在对其辨证论治之后，可以使用一些像六味地黄丸、乌鸡白凤丸、健步虎潜丸之类的中药来进行治疗，这样能够起到更好的效果。骨质疏松是一种系统性骨病，以骨量下降和骨的微细结构破坏为特征，表现为骨的脆性增加，从而导致骨折的危险性大大增加。西医主张使用基础补钙治疗和抗骨质疏松症的药物治疗，抗骨质疏松症的药物代表性的有双膦酸盐类，鲑降钙素，性激素还有甲状旁腺激素等等。