是扭伤后使用红花时间是急性期扭伤，先冰敷后，局部1-2天后消肿，肿胀明显减退，疼痛减轻情况下，擦红花油，这时红花油会舒筋活络，消肿止痛作用。所以扭伤后首先建议冰敷，然后不要1-2天内热敷，因为热敷和擦红花油效果差不多，是局部活络通经作用。如果过早擦红花油，局部会更肿更红，不利于局部肿胀消退，也不利于疼痛恢复。所以不要太早擦红花油，建议24小时后擦红，效果更好。
腰部扭伤吃什么好
腰部的扭伤，吃什么药好的快，需要看腰部扭伤造成的临床结果是什么？如果腰部扭伤比较重，尤其是在老年患者，骨质疏松比较严重，甚至可以造成腰椎的骨折，产生明显的疼痛，及时去医院可以确诊。需要卧床休息，甚至有患者需要采取手术治疗，光靠服药是难以解决的。如果排除了骨折，只是腰背部肌肉的拉伤不适、第三腰椎横突综合症、小关节交锁等等。需要患者卧床休息，口服一些镇痛的药物，甚至可以辅助一些中成药改善腰背肌的充血和炎症。如果只是轻度的腰部扭伤，肌肉筋膜或者肌肉纤维的部分损伤，疼痛及活动受限不明显，除了外用一些外敷的药物之外，可以根据对生活影响的情况，适当的口服一点镇痛药物。因此，腰部扭伤，一定要正确的诊断之后给予治疗。
脚扭伤能泡脚吗
临床上一般认为扭伤脚可以泡脚，但应注意如何泡脚。如患者刚扭伤，肿胀的很严重，这时如用热水泡脚，很显然这样脚的肿胀肯定会更加严重，严重时可能还需到医院进行治疗。因此，在脚扭伤有明显肿胀或当时并无特别肿胀时，建议患者在受伤的72小时之内尽量以常温的水甚至冰水泡脚更加适宜，这对前期的止血和消除肿胀有一定的好处。在72小时后，可以适当给予温热的水泡脚，但水的温度不宜过高。临床上认为脚肿胀时，皮肤感觉能力有所下降。因此在泡脚之前，建议先使用身体的其他部位，如手或肘部尝试水的温度，在温度可以接受的情况下再泡脚。因为热水泡脚，特别是扭伤之后使用热水泡脚，造成皮肤烫伤的患者很多。第三种方式为药泡，中医方面有很多药物对于扭伤患者泡脚有一定好处的，但需在专业骨科或者中医医师的建议下使用，避免造成不必要的二次损伤。