高血压患者睡觉的时候枕头不能太高，也不能太矮，如果枕头太高的，会导致血液循环不通畅，有可能会引发脑供血不足，出现脑部缺血缺氧的症状。如果枕头太矮的，不利于血液循环通畅，会容易导致一些水肿或者是颜面部水肿、血压数值不稳定这一类的问题，最好是枕头适中。
高血压和血压高有什么区别
对于血压高，往往是偶然测到的血压值增高，对于高血压是指在未使用降压药物的情况下，有三次正式血压值均高于正常，即诊室收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg，而且这三次血压测量不在同一天内，此时可诊断为高血压，所以血压高并不一定能诊断为高血压，但是高血压一定要血压高，这就是差别。对于高血压患者需要在治疗性生活方式改善基础之上，使用24小时平稳降压的药物控制血压，对于血压高的患者要进行血压检测，必要时进行规范化的诊断和治疗。高血压病和血压高，有一些细微的差别。
高血压不稳定怎么办
平时要注意监测血压情况，一方面需要适当应用一些降压药物进行治疗，重要的是要保证良好的生活习惯，要低盐低脂饮食。也需要保证良好的情绪，要根据血压的情况，来调整降压药物的种类和剂量，才有利于保证血压的正常。如果情绪不好，或者是过度劳累，睡眠质量不好，或者是饮食习惯不好，都容易导致出现有血压的升高。高血压不稳定的原因，主要就是因为血压受很多因素的影响。